Zdravý životný štýl

Dôležitým faktorom je zistiť, aký máte denný výdaj energie.

Čo je to denný výdaj energie

Telo nemíňa energiu iba pri náročných úlohách či už v práci alebo pri športe. Väčšinu energie spotrebuje na zachovanie životne dôležitých funkcií organizmu. Ide o tzv. bazálny/pokojový metabolizmus, ktorý zabezpečuje činnosť srdca, pľúc, trávenia, obličiek a prácu buniek.

Individuálnejšia je spotreba energie na fyzickú aktivitu. U športovcov alebo veľmi aktívnych ľudí to môže byť až 50 percent, u menej činných okolo 20 percent telesnej energie. 
Pri nerovnomernom príjme a výdaji energie prijímame príliš mnoho energeticky bohatej potravy v porovnaní s našou dennou spotrebou. Telo získa látky dôležité na svoj chod i na zvládnutie fyzických aktivít, ale zvyšok ostáva nevyužitý a pomaly sa ukladá vo forme energetických zásob, čo môže neskôr viesť k postupnému priberaniu a obezite. 

Prečo vzniká obezita, aké sú jej rizikové faktory, čo je to vicerálny tuk a ako vás môže ohroziť, aká je správna výživa pri obezite a ako si zostaviť stravovací plán - odpovede na tieto otázky nájdete na webe OZ SKLON


Ak vás zaujíma zloženie vášho tela a rýchlosť vášho metabolizmu odporúčame nechať sa zmerať na prístroji

InBody 230ktorým Vám zaručíme správnu a kvalitnú interpretáciu výsledkov.

Navštívte nás v lekárni Hygeia v Zdravotnom stredisku na Budovateľskej 6, 82108, Bratislava

Telefón: +421 917 916 455,

               +421 2 5596011

Email: lekaren@hygeia.sk

 

Predvoľby súkromia
Cookies používame na zlepšenie vašej návštevy tejto webovej stránky, analýzu jej výkonnosti a zhromažďovanie údajov o jej používaní. Na tento účel môžeme použiť nástroje a služby tretích strán a zhromaždené údaje sa môžu preniesť k partnerom v EÚ, USA alebo iných krajinách. Kliknutím na „Prijať všetky cookies“ vyjadrujete svoj súhlas s týmto spracovaním. Nižšie môžete nájsť podrobné informácie alebo upraviť svoje preferencie.

Zásady ochrany osobných údajov

Ukázať podrobnosti
Táto stránka je chránená programom reCAPTCHA a spoločnosťou Google. Platia Pravidlá ochrany osobných údajov a Zmluvné podmienky.
Produkt bol vložený do košíku
Pokračovať v prehliadaní Objednať